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Posted by LOGPORT運営事務局 at

2016年06月22日

インスタの梨花

蒸し暑さマックスです。。。
この気温の変化と暑さはどうにかならんもんかなぁ。。
まぁ、もうすぐに夏になるってことなんだなぁって
おもいます。。。

最近はひきこもりの生活をしているのですが、
インスタばっかりみています。。
インスタの梨花がかわいー!
なんか生活感がおしゃれすぎて
うらやましいかぎりです。
といっても一般の人も結構おしゃれすぎるぞー!
みんなこんなにおされなひとばかりなのか?!って
おもうほど。
でも充実しているのだろなぁって
思うと私も、リア充を求めてしまいますねぇ。
それにしても飽き症なのがあるので、
飽きないように1つのことを長く続けたいなぁとは
思ってインスタもやっていますが、、
なかなかおしゃれなことをする機会がないので、引きこもりは
ネタが尽きます(笑)

そのくらいがいいのかもしれませんが、、、
でも、前のミクシーの進化番だなぁ。インスタ。
あと5年後にはまたそれもすたれているんかなぁ。。
時代の流れが速すぎてどれがのこるのだろか・・・って
ちょっと思っちゃいますねぇ。。インスタ残っているのかなぁ。
ミクシーとかもうなかったかのようになっていますしねぇ。
もうすぐフェイスブックもあやういのか?!
でもツイッターは結構がんばっているよなぁ。  


Posted by らぶ♥にいがた at 15:11Comments(0)

2016年05月23日

強い紫外線

今日はすごく暑くなるらしい・・・
暑いのは苦手なので、今日も引きこもりになりそうな
予感です。。。
後は中にいても油断ができないのが紫外線。
紫外線対策はしっかりして春の乾燥肌対策を一緒にできたらいいなぁって思っています。
紫外線が影響になって、乾燥するっていいますしねぇ。。
こんなにも紫外線が強いときっと
肌もぼろぼろになってしまいそうな予感なので・・
やっぱり紫外線対策は怠ったらだめなんだろうなぁって
思っています。。。

これからおでかけもする予定だし、
アウトドアのイベントがいろいろと
あるんですよねぇ。
そう思うと、アラフォーには大敵だなあって思います。

帽子も欲しいし、最近は長袖の薄いのも
可愛いのが沢山あるから
そういうのもゲットしたいなぁって思いました・・。
来週のBBQように1つ帽子は買わないといけないなぁ。。。
可愛いのがいっぱいあるのでどれにしようか悩むところですねぇ。。

とりあえず今日はネットで色々とみようと思います(笑)
やっぱりインドア派だなl。。。  


Posted by らぶ♥にいがた at 10:00Comments(0)

2016年04月06日

眠気

今日も暖かくっていいお天気になりましたねぇ。
桜も満開でもう最後かなぁって
思います。
散りながらの桜もすごーく素敵。
なんか今日は散っていく桜に
感動していしまいました。

春なのか眠気がすごい私・・・。
こんなに眠いのか・・っていうくらい
眠気が襲ってきます。。。
最近はお昼寝もして、かつ早く寝ても眠いという
これはきっと春のせいだろうなぁって感じですねぇ。
日照時間も長くなっているから
早くから起き出しているのだろうなぁって
思います。。
まぁ、早寝早起きの方がいいし、
そのほうが健康的かなぁって
思っています。
春先はすぐに肌の調子も悪くなるので、
最近は睡眠もとれていなかったこともあり、ぼろぼろ。
脂性肌の改善方法とかみて
研究しつつ、
肌にいいことをしようって思って
行きついたのが早く寝るってことでした。
やっぱり早く寝れるほうが肌の調子もいいし、
こんなにも左右されるんだなぁって実感中です。。

早く寝るのもそうですが、後は
あんまり暴飲暴食をしないようにして、
身体に負担をかけないようにしようと思っています。
ちょっとたべすぎちゃっているのがあるので、
最近できていなかったニキビが・・・
完全に胃に負担がかかったのがありそうです。。
油断できないですねぇ。。  


Posted by らぶ♥にいがた at 22:11Comments(0)

2015年12月20日

年末までにやりたいこと

今日もいいお天気になりましたねぇ。
天気が良かったので子どもたちと一緒に
外で一杯遊んでしまいました。。
おかげで筋肉痛。。

でも身体をうごかさないといけないなぁって
思うのが、ほほのたるみがでてきだしているから、、
アラフォーになればいろいろとありますねぇ。。
年末までにはきれいにならないといけないなぁって
おもっていて、
とりあえず休みに入ったら
セルフケアから頑張りたいなぁって思っています。

セルフケアっていってもあんまりすることも
わからないからとりあえず血行を良くして
保湿をしっかりすることから始めてみるのが
いいのかもしれないなぁとか思っているんですが、、、
やっぱり年末年始は暴飲暴食ぎみになってしまうのが
あるのでなるべく身体の事を考えて
疲れないようにしたりしたいなぁって思っています。。。


年末までに仕事もさっさと終わらせて、
自分の用事とかもちゃっちゃとやってこうって
決めています。
ノルマがあると楽しめるタイプみたいだから
そうやってがんばろうかなぁって感じです。。
あと10日で今年もおわりかぁーーー絶対にすぐにたちそうな予感ですねぇ。  


Posted by らぶ♥にいがた at 22:00Comments(0)

2014年12月04日

レッズがアルビからレオ・シルバを引く抜こうとしている

今年もレッズがアルビからレオ・シルバを引く抜こうとしているようですが・・・。

レオ・シルバは移籍しないことを祈ります。

もう、これまで何回、アルビの選手をレッズが潰してきたのでしょうか?

エジに関しては、まさに身売りですよ・・・。

本人は行きたくないのに、高額オファーがきたので、クラブが売ってしまったそうですからね。

あれでマルシオも元気なくなってしまいましたよね。

やっぱり仲良くしていたエジがあんなひどい退団したので、マルシオも自分の身に危機を感じていたんじゃないのかな。

まあ、マルシオの場合は、怪我が多くて、ちょっとダメでしたが・・・。

でも、やっぱりエジはひどい売られた方だったと思います。

だからこそ、レオ・シルバも、レッズに行っても、また飼い殺しで終わるのではないのかなって思いました。

新潟は今回、ようやくレッズへの移籍を警戒してか、レオ・シルバには複数年契約をかけていたようなので、もしもレッズが引き抜くとしたら、数億円の移籍金がかかるそうですね。

アルビも散々、良い選手を抜かれてきたので、さすがに考えているんでしょうね。

私だったら、絶対に行って欲しくないと思いましたね。

やっぱりその辺は考えて欲しいですね。

レオ・シルバが潰れてしまったら、本当にレッズは潰しやだな~って思います。

それだけレオ・シルバが良い選手って言う事だと思いますが。

レッズにはこれ以上引き抜かれたくないと思います。

やっぱり高濃度美容液って、すごい!

最近使い始めたんですが、アンチエイジングにはまさに高濃度美容液が一番効果があると思いました。

市販の千円くらいの化粧水でもいいんですが、高濃度美容液を使った方がより効果が高いと思いました。

  


Posted by らぶ♥にいがた at 17:18Comments(0)

2014年12月02日

産後1年過ぎからのダイエット

今日は一気に冷え込みましたねぇ。
この冷え込み、まだまだ序の口かなぁ。
自転車に乗るのが億劫になりそうな気がします。

最近太りだしてきたなぁって思い、
ダイエットを結構。目標は梨花です!!

産後1年までは母乳だったんで一気に体重も
落ちていい感じだったのですが、
食べる癖がついていたせいか、
そのまま1年半が過ぎ、体重が落ちなくなってしまいました・・・
1年過ぎてからのダイエット、
食べながらどう体重を落とすかが重要です・・・


甘いものが大好きな私。それをやめれたら
絶対に体重もへるのになぁって思いますが・・・
なかなかやめれないんですよねぇ。
運動もしつつ、とりあえず良く動くようにはしています。
現状維持から落ちないのですが・・・
体重は気にしないけど、体重計には乗って
増えたり減ったりする変動を見ておこうとは思っています。

いいダイエット法があればいいのですが、
世の中そんなに簡単に痩せるってできないですよねぇ。。
地道にこつことと努力をする。
毎日身体にいいこと、体重を減らすための
努力は怠らないようにしたいと思います。
年末までに3キロは痩せたいなぁ。  


Posted by らぶ♥にいがた at 23:35Comments(0)

2014年10月17日

秋からのダイエット

最近ストレスからかかなーりふとってきています。
今まで妊娠、出産があったので結構食べることには
制限がなかったのですが、
最近は母乳もおわり、
食べる癖だけが治らずにいる始末・・・

自転車ダイエットで痩せる?かと
おもいきや、筋肉だけがついてむっちりとしきています。
これはいらないところに筋肉がついてきているなぁって
思い焦り始めています・・

ダイエット作戦に出ようかと思うのですが、
どうしても上半身は痩せたくない。
しかも上半身と下半身とのバランスが悪い私は
いまひとつ身体のバランスが悪いなぁと思っています。
だからちょっとストレッチもいれつつ、
下半身の引き締めと骨盤の引き締めに
重点を置いた方がいいのかもしれないなぁって思います。
最近流行りの骨盤クッションを買ってみようかなぁ。。

そして、ニューピュアフコイダンも購入したので、
秋は美容に力を入れて行こうと思います!!
やっぱり努力は怠ってはいけませんよねぇ。
食べたいから食べるけど、引き締めは忘れずに
それをやっていって肌も身体も綺麗を目指したいところです。
ま、あとはどれだけストレスを感じないかなのですが・・  


Posted by らぶ♥にいがた at 01:56Comments(0)

2014年09月26日

30代からのエステ通い

今日も朝から早起きして
あれこれとやっています。やっぱりこの時間ぐらいに起きるのが
とってもいいなぁっておもっているのですが、
夏は子どもたちも早くおきていたいたのが全然起きない。
寝やすい証拠だろうなぁって思っています。


30代になって悩みが沢山出てきたのがあるんですが、
30代、エステがよいもしないといけないかなぁって
思うようになりました。
乾燥肌とほうれい線
なやむようになりました・・。20代はにきびやにきびあとだけで
そんなに老けるとかも感じなかったのですが、やっぱり20代の肌では
いられないんだなって思います。

エステもやっぱり本格的にやりたいと思うのでフェイシャル専門の
ところをさがしています。
初めていくところは勇気がいるから慎重に
サロン選びをしてしまいます。

でも、30代になってこんなに肌で悩むとは・・・。
ニキビがなくなってきて調子がよかったなぁっと思うのが
だいたい3年ぐらいかなぁ。30代からは違う悩みが
でてくるよとは言われていたものの、こういうことだったんだなぁって
改めて実感しています。

努力しないときれいにはなれない・・・。
頑張らないといけないなぁっておもっています。  


Posted by らぶ♥にいがた at 05:47Comments(0)

2014年09月03日

まだ負けるか

ジュビロ磐田は、ここにきて、まだ負けるか・・・。

ホームなのに、栃木に負けている場合ではないと思うんですが・・・。

2位の松本山雅がサクサクと勝利していて、全く勝ち点が離れてしまいました。

栃木も油断のできないチームというのはわかっていますが、今のジュビロ磐田のメンバーで負けること自体が、ちょっと疑問ですよね。

いくら代表に落ちたからと言って、前田とか駒野がいるんですよ?

それで負けるとなると、やっぱりこのメンバーに問題があるのかな。

メンタルの部分でも、相当やらているだろうな。

ジュビロ磐田としては、今年1年での昇格を目指しているわけですからね。

それが今年も危なくなってしまうと、万年J2の千葉のような結果になってしまうんではないのかと、疑問が出てくると思います。

こういうのって、やっぱり考えてしまいますよね。

ジュビロ磐田がもうちょっと出来るチームだと思いましたが、こうも勝負弱さが見えてしまうと、これからも厳しいんじゃないのかなって思います。

栃木に負けるのも仕方ないと思いますが、せめてホームでは勝て!

ホームで負けるようになってしまうと、勝ち点差を詰めていくのは本当に難しくなってしまいますね。

松本山雅が強いのは、その辺ですよね。

あれだけのサポーターがいて、それに応えるべく、選手がホームで勝っていますからね。

やっぱりホームで勝てなくなってしまうチームは弱いと思います。

アウェイでは仕方ないと思うけど、ホームでは絶対に勝たないといけませんね。

最近、ほほのたるみが気になってきたけど、サーマクールっていう美容整形で使っている機械が気になっています。

やっぱりサーマクールだと、効果が持続するみたいなので、一回試してみたいかも。  


Posted by らぶ♥にいがた at 12:16Comments(0)

2014年07月18日

水遊びにアクアBOX

今日も暑くなりましたねぇ。。
明日から連休だけど。
こんな真夏の暑さが続くのかなぁ。って思います。
最近夏バテ防止に飲んでいるフコダイン。
フコダインの効能のおかげか、ちょっと夏を乗り切れそうな予感です(笑)

てか、小学生って低学年は
学童があるけど、高学年になると
みんなおうちでお留守番とか、習い事とかなんですね…
それってすごい、大変!!
なんか自分の子供だけでおうちにいてもらうのって
ちょっと想像できないので不安です…
そのころには自分の仕事の仕方も
考えないといけなんだろうなぁって
つくづく思います。。。

ということはおいといて、まだまだ小学生までは
遠い3歳と1歳の兄妹。
暑いからあんまり外で遊ばせるっていうわけにも
いかないのですが、
水遊びならいいかなぁって思っています。

そこで購入したのがボーネルンドのアクアボックス。
これ、去年の夏に初めて店頭で見たのですが、
すごかった!!
この食い付きがよい息子にびっくりでした(笑)
でもそのときは買わずに、おうちに帰ってじっくり検討した結果、

「来年ほしかったら買おう!」ということに。
そしてやっぱり・・・買ってしまいました!!!
これ、明日届く予定です。

早く息子の反応がみたいなぁ。。。
って思っています~  


Posted by らぶ♥にいがた at 23:16Comments(0)

2014年06月17日

主婦のおしゃれ術

今日からお天気がくずれるみたいで・・・
いそいそと洗濯して、掃除してをくりかえしていました。

主婦って忙しい、、、
そう思う今日このごろ。
でもおしゃれしたり、美容には気を遣ったりしたいものです。
女磨き情報サイトとかでも
女子のツボをつく話が書かれていたりと
情報収集もよくしています。

いまやインターネットがあるから知らないことが
へってきたけど・・・。
本当の情報を取り入れる、何を信じるか選別する目が必要だなぁって
思います。
でも、そして流行りには流されない。
私の中ではこれを守るようにしています。
おかねがいっぱいあればあれこれ買って!ってできるけど、
やりたいこと、自分がいいと思うもの、お金を出してもいいものって
だいたい決まっている。そして変わらない。
だから自分が興味があることにはお金をかけてそれ以外には
集中しないようにしています。
それでむだ遣いもなくなったし、なにを買ったらいいかわかるようになりました。

そして自分のスタイルを貫く!!それでいいと思っています。
流行りに流されないおしゃれ、それも私っぽくていいなぁって自己満だしてます(笑)
  


Posted by らぶ♥にいがた at 10:29Comments(0)

2014年03月07日

2人目の保育園入園

今日は寒くなりましたねぇ。
週末は寒いみたいだから
注意が必要ですね。乾燥もすごい。。
脂性肌でべたべたしやすい私ですが…
今日はちょっとかさっとしてる・・・
びっくりです。

育児休暇中で上を保育園にいかせながら
下のお世話をする生活も
あとわずかになりました。

いよいよ下も保育園児。
下のこの保育園での生活がスタートします。
これまでもちょこちょこ
上のこの病気をもらってきたのですが、
やっぱり保育園に行くと違うといわれて、
仕事をしっかりとできない日がつづくという
覚悟もしないといけないなぁって
思っています。

上が1歳代のときには病気のオンパレード。
毎月お迎えコールでした・・・。それでも
旦那さんにもお迎えを頼んだりすることができたので
仕事もやってこれたのですが、今は旦那さんも仕事を
かわったので私しかいない。
そうなるとちょっと大変だなぁって予想はしています。

2歳になれば本当にお迎えのコールも減ったし、
あとは慣れてくれるのを待つしかないってかんじですかねぇ。
子どももいきなり親と離れてストレスも感じるだろうし、
徐々に慣れてくれたらいいかなぁって感じです。

あとは職場の理解を得るために頑張らないとなぁ…
それが一番心配です(;一_一)

  


Posted by らぶ♥にいがた at 22:07Comments(0)

2014年02月09日

3歳児育児

今日も寒いですね。
我が家も節電と暖房をつけない日が続きましたが・・
やっぱりこの寒さでは無理でした・・・。
息子と娘、肌の乾燥で悩まされているのでできるだけ
エアコンに頼りたくないのですが…
なかなか難しいです。

今は息子と娘の育児に追われています。
将来は自分が好きなことをしてご飯をたべていけるようにしてもらうために
あれこれと頭を使って、親子で成長していこうと試行錯誤中です。

3歳になった息子。
今まで下も生まれて全然かまってあげられなかったのがあり
少し後悔をしています。
だからこそ息子との時間はとっても大事。
今は息子とプリントをやってみたり、
読み聞かせをしてみたりといろんなことをして
遊ぶ時間を1時間だけ作っています。


というのも仕事をしている私。この息子との1時間って
本当に本当に貴重です。
だからこそあれこれとやってあげられることをしておこうと
決めています。

1時間って本当に早いです。
あんまりできないこともありますが、それは遊びの延長で。
ありってことで。いっぱい語りかけて、息子も娘も
充実の時間を過ごすことができたらいいなぁって
思います。



  


Posted by らぶ♥にいがた at 21:19Comments(0)

2014年01月22日

マンUのマタの移籍

マンUのマタの移籍って本当でしょうか?

もしも本当であったら、かなりショッキングですね、

最初の頃は、モイーズもあんまり香川を使ってくれないことに

イライラしましたが、結構その後は香川はチャンスをしっかりもらっていましたし。

今の状況では、サブで確実に結果を出している

エルナンスデスの方が、可哀そうだな・・・って思います。

あれだけ途中出場で結果を出しているのに、

スタメンに選ばれないって、かなりショックでしょうね。

それを考えてしまうと、香川はやっぱりチャンスを貰っている方だと思いました。

あれで結果が出せないんだったら、

やっぱり香川はマンUでは失敗だったんじゃないのかなって思いました。

本人も最近は自信がなくなってしまい、全然プレーが良くありませんね。

空気みたいになってしまって、0ゴール0アシストでは、

そりゃあ使ってもらえないでしょう。

ライバルと言われているヤヌザイだって、ゴールは決めているのに。

まあ、ヤヌザイをトップ下で起用する、モイーズの采配も末期だと思いますが・・・。

ヤヌザイがサイドで、香川がトップ下の方が、絶対に良いと思いますけどね。

なんでそんな単純なことが出来ないんだろうと思ったりします。

やっぱり香川に対しての信頼度がないんだろうなって思います。

プロの世界はやっぱり数字が重要ですからね。

これまでノーゴールの香川を、いつまでもトップ下で起用し続けるほどの余裕が、

今のモイーズにはないってことが大きいと思います。

最近、乾燥対策にコラーゲンサプリメントを飲むようになりました。

本当だったら、豚足を食べれば、肌の乾燥対策になりますが、

毎日食べるのはさすがにきついですよね。

サプリメントの方が、手軽で良いと思いました。
  


Posted by らぶ♥にいがた at 11:44Comments(0)

2013年12月27日

パトリック退団

甲府のパトリックがやっぱり退団になったみたいですね~。

天皇杯では、結構良い試合をしていましたが、やはり甲府はちょっと決定力不足に泣きましたね。

まあ、オウンゴールでついていたな~と思いましたが、それにしてもパトリックの決定力はちょっときついかな~と思いました。

その前のダヴィが、やはりすごい結果を出していましたからね。

ダヴィの後釜として期待をしていたけに、さすがに物足りなさを感じました。

川崎でも、パトリックは活躍が出来なかったので、あんまりJリーグに向いていない選手なのかな~と思いました。

良い選手かもしれませんが、日本のサッカーには合わない人っていますからね。

レナトは結構早くに馴染んでいましたし、契約更新になっていましたからね。

パトリックは、今の川崎にもちょっと必要ないのかな。

甲府はダヴィのような選手を連れてくることが出来れば、定着も出来ると思うんですけどね。

やはりダヴィ級の活躍が出来る選手を連れてくるって、甲府の資金では結構難しいんでしょうね。

でも、ハーフナー・マイクやダヴィなど、良いFWを連れてくるのが、甲府は上手いっていう印象があるので、スカウトさんは優秀なのかなって思いました。

本当にあとは、FWなんですよね。

監督の城福さんは、すごく良いですし、今の天皇杯の戦い方も、決して間違っていないと思いました。

王者の広島相手に、本当に良い試合をしたと思います。

実はちょっと前まで、私は脂性肌を改善する方法をすごく悩んでいました。

ニキビが出来やすくて、メイクも崩れるし、脂性肌って本当に良いことがないんですもん!

これは経験者じゃないとわからないですよね。

私は保湿をしっかりしたらかなり良くなりました。

脂性肌で悩んでいる人は、さっぱりめの化粧水で、しっかりと保湿をすると良いですよ。  


Posted by らぶ♥にいがた at 22:22Comments(0)

2013年10月10日

ビックダディ効果

ビックダディの元妻だった美奈子さん。
芸能界入りしてタレント活動頑張っていらっしゃいますねぇ。

普通の子だくさんの主婦だったころから比べると
想像もつかない世界に入っているんだろうなぁって思います。
そして、頑張って子供さんたちを育てているって
母は強しですね。
そのせいか、ビックダディで出ていたころよりも
全然かわいい!!そして、肌がきれい!!女性っぽくなっています。
化粧品とかいいのんつかってそうって思わずおもってしまいました・・・。

しかも、ブログでも頑張っているみたいで、
お悩み相談とかやっているんですねぇ。
女性の悩み、育児の悩み、母として、女性として
いろんなことを経験してきたからこそできるんかなぁって
思います。
そして、もちろん結婚もしたいなんてやっぱり女の子なんですよね。
女子だからこそあんなにかわいくなったんかもしれませんね。


私も妻になり、子どもを持って育児に追われていますが、
女性らしさが足りない・・ってつくづく思います。
旦那さんとは苦楽をともにするパートナーっていった感じですかね。
でも女性に産まれてきたから、もっと女性らしさは捨てては
いけないような気になりました!!
美奈子さんにいい刺激をもらった感じです~。
私は美奈子さんみたいなパワーはないけれど、
少しでも女らしさは持っておかないと反省しています・・・。

子育て中だけど、ちょっとおしゃれして
今週はみんなででかけよっと決めました☆  


Posted by らぶ♥にいがた at 14:19Comments(0)

2013年10月02日

トイレトレーニング

子供のトイレトレーニングって、何歳ごろから始めましたか?
最近は早めに始める人が多くなっているようですね。
私は育児に口出しをする人があんまりいなかったので、すごくマイペースに進めてしまいました。
なので2歳になってから初めて挑戦しました。
ところが、2歳の挑戦では、全く成功せずに、逆に私のストレスが一気にたまってしまいました。
おしっこが出来ないのは仕方ないと思うのですが、
それでも毎日ジャージャーとあっちこっち漏らされてしまうと、親の方もメゲテきますよね。
なんだか嫌だな~と思い、トイレトレーニングの最中はピリピリした雰囲気になりました。
ストレスがすごく溜まるせいか、なんだか肌荒れもしてきて、トイレトレーニングは一時中断!
ストレスの肌荒れが本当にひどくて、
じんましんも出てきたので、「これでは私がもたない!」と思いました。
子供にもまだ早いと思い、早々に諦め、普通におむつを履かせていました。
そして幼稚園の入園が迫ってくる3歳の時に再挑戦!
「よーし!今回は、何回失敗してもめげないぞ!」と思い挑みました。
ところが、そんな私の気合とは裏腹に、なんと2,3回失敗しただけで、
あっさりトイレトレーニングが成功してしまったんです。
「2歳の時のあの苦労は?」っていう感じです。
2歳の時は、もう一度も成功しませんし、全然本人がわかっていないようでしたが、
3歳の時には、すぐに尿意がわかったようで、「おしっこ!」と誘ってくれるようになりました。
2歳と3才なんて、そんなに違いがないと思いますが、実際には全然違います!
やはり3歳になってからのほうが、話が出来るようになっているので、理解力があります。
「おしっこの『前』に教えてね」と言っても、
2歳の場合、『前』とか『後』とか、言葉がわかっていないみたいでした。  


Posted by らぶ♥にいがた at 17:57Comments(0)

2013年08月10日

日焼け後のスキンケア

毎日あついあついと連呼する日が続いていますね…。

こんなに暑い日が今まであっただろうかというくらいです。
家で育てていたトマトもお水が足らなかったのか、
収穫までに干からびてしまう事態になってしまいました…。


ベランダ菜園なので、ゲリラ豪雨にもあわなかったんで、
かなりたりなかったのかなぁ。。。


そんな日が続いていますが、海にプールに野外ライブ。
日焼けしそうなイベントって多々ありますよね。

そんな時こそ、やっぱりスキンケアって大事だと思います。
日焼けしそうな日の前にはしっかりとスキンケア。

そして日焼けをしてしまった後は特にスキンケアでも、
化粧水の付け方
ポイントが!!

化粧水を浸透させようとパッティングする方がいますが、
日焼け後は炎症している状態。こんなときにパッティングで刺激を
与えるのは逆効果です。

そんなときはやさしくのばす程度に。しっかりつかってほしい化粧水ですが、
肌に見えない傷が入っているときはかなりしみるかも。
そんな時はジェル状の化粧水の方がはいりやすいかもしれません。
冷蔵庫で冷やしてから塗ると気持ちがいいし、沈静効果も抜群です。

肌って見えないところでダメージをうけているもの。
たくさん遊んだ後の肌にはたっぷりと栄養をいれて、
やさしくいたわってあげてくださいね。  


Posted by らぶ♥にいがた at 23:40Comments(0)

2013年07月12日

子供のUV対策

昨日も熱帯夜。子供と3人で寝ていましたが、3人で汗だく。
クーラーもずっといれていると、上の子が咳をしだし、下の子が起きる
悪循環に陥りました。

やっぱりクーラーは空気が乾燥するのでつけっぱなしは
なかなかできません…。
汗だくでもぐっすり眠れたらいいのですが、
まだまだ睡眠不足は続きそうな気配です。



そんな上の息子は歩いて保育園に通っているので、
紫外線対策をしないと!と思い日焼け止めをつけました。
無理やり!!?にしたのですが、
その5時間後ぐらいにつかったところがまっかかにかぶれました…。
日焼け止めだけのせいではないのだろうと思いますが、
びっくりしました…。
疲れやアレルギーいろんな原因があるので、
一概にはいえないのですが、かぶれた顔をみると、UVケアの難しさに
直面しています。


とりあえずは日陰を通り、帽子は必須アイテムにして
一緒に歩くときには大きめの日傘をつかってあげるように
したいと思います。

1歳過ぎから6歳ぐらいまでが一番皮脂分泌が少ないときだそうです。
保湿が一番大事になってくるようなので、紫外線を浴びた日には
保湿をきちんとしてあげようと思いました。

最近はアレルギーを持っていない子の方が少ないのではってくらい
アレルギーもちの子が多いそうです。
持っていても出にくくすることはできると思うので、
今の時期は健康な身体づくりに心がけるのが必要ですね。  


Posted by らぶ♥にいがた at 15:40Comments(0)

2013年06月29日

インスパイリングエクササイズ

産後にとっても気になるのが、
下半身ぶとりです。

上半身は落ちなくていいのですが、
たっぷりと下半身に贅肉がついております。

このサイトを見て、
骨盤矯正に通いだしたりしています。

毎日のエクササイズもはじめようと、
一番初めにやりだそうとしたのが、
カーヴィーダンス。
でも、産後すぐにこのハードなのは難しかった・・・


なので、できるだけ続けられるそして運動不足の
私でもできるものと探したのが、インスパイリングエクササイズ。
これはとっても簡単で、すぐに終わるので続けています。

1ヶ月経って、少しずつ贅肉も落ち始めています。
余力があればカーヴィーもしたいのですが、
育児に体力を使い果たし、その気力がない日の方が多くて・・。


後はもう少し育児を頑張れる体力作りをしないといけないなぁと
思っています。体力がなさすぎなのです・・・


2ヶ月めは+歩くことを頑張ろうと思います。
ベビーカーでうろうろすることだけでも
私も結構疲れるので、これは続けようと頑張っています。

あとはあんまり暑くならないでほしいとばかり願いつつ、
今しかできない育児&ダイエットを楽しみたいと思います。  


Posted by らぶ♥にいがた at 22:47Comments(0)